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Aún no estoy interesado en utilizar esteroides anabólicos para obtener mayor masa muscular, pero sí quisiera saber cuál sería la mejor forma de iniciar en el gimnasio para empezar a ganar buena cantidad de músculos   . ¿Qué me recomendaríais vosotros? Qué máquinas usar, si tengo que seguir alguna dieta también aparte de eso...