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Recomendaciones para trabajar en el gimnasio - Spencer18 - 15-04-2017
Estoy planeando empezar en el gimnasio para trabajar mi cuerpo y conseguir músculos, pero la verdad no sé exactamente cómo debería empezar para lograr esto. ¿Qué me recomendaríais vosotros hacer para poder obtener una buena tonificación en el menor tiempo posible? Sin necesidad de utilizar esteroides anabólicos ya que aún no quiero probarlos.