Formas para dejar de fumar

[Foreroextremo]

Hola, chicos. La verdad es que últimamente he tenido cierto problema con esto del cigarrillo, ya van como tres meses que estoy fumando y cada vez fumo más de lo que lo hacía previamente. ¿Conocéis alguna forma efectiva para dejar de fumar? Ya sea medicamentos, métodos más naturales, cualquier cosa.