¿Qué tan efectivo es hacer dieta para bajar de peso?

[KillBill41]

Hacer dieta es bastante bueno para bajar de peso pero es bueno también mantener rutinas de ejercicios día a día. Asistir a un gimnasio también es una forma excelente de bajar de peso. En definitiva la dieta es muy importante, pero no es lo único que se necesita para poder acabar con el sobrepeso.