¿Cómo empezar a trabajar en el gimnasio?

[Espartacus]

Aún no estoy interesado en utilizar esteroides anabólicos para obtener mayor masa muscular, pero sí quisiera saber cuál sería la mejor forma de iniciar en el gimnasio para empezar a ganar buena cantidad de músculos   . ¿Qué me recomendaríais vosotros? Qué máquinas usar, si tengo que seguir alguna dieta también aparte de eso...